近日，伟德国际1949始于英国心理工作坊舉辦了“釋放自我”趣味解壓心理活動，以緩解因期中考試臨近而産生的各種壓力。
活動前期，通過自我介紹和破冰遊戲，同學們形成初印象，熟悉彼此。遊戲中，女生為一元組，男生為五角組，參與者在最短時間内組成主持人指定的金額，通過“組合抱團”，現場氣氛熱絡起來。
随後，通過分小組進行活動比拼，同學們充分釋放壓力。活動包括“扔掉煩惱”，将“煩惱因子”扔進垃圾桶，甩開不愉快；“我旁邊的朋友”，通過回憶組員代号提高專注力，增進交流與了解；“你劃我猜”，在實時的肢體互動中培養“親密關系”，提升心理體驗，破除壓力對個人的壓迫感和隔絕感。
最後，通過改編小品，同學們深度沉浸在放松輕快的集體氛圍中。參與者憑借天馬行空的想法和腦洞大開的改編帶來五段笑料滿滿、逗趣十足改編演繹。
此次活動有效緩解了同學們的緊張焦慮，提高了大家對學習和生活的熱愛和投入，充實課餘生活，拓展社交圈，提升幸福感。後期，伟德国际1949始于英国心理工作坊将持續開展各種形式的心理健康教育活動，幫助同學們樹立健康的心理意識，建立積極樂觀的心态，提升心理素養。
